「2016年6月」の記事一覧(2 / 4ページ)

大根おろしの汁には驚きの効能があった!?栄養を逃さない活用方法!

焼き魚や蕎麦、うどん等に欠かせない名わき役と言えば、大根おろし! 皆さんは、大根をおろした後の汁ってどうしていますか? まさか…捨てていませんか!? 大根おろしの栄養が私たちの身体に良い効能があること・・・

赤ちゃんが便秘になる原因は離乳食を始めたから!?解消方法が知りたい!

母乳を卒業して、いよいよ離乳食! 赤ちゃんが母乳を飲んでいた頃は毎日快便だったのに、離乳食を始めた頃からだんだんと便秘気味に… そんなことありませんか? 実は、離乳食を始めた頃の赤ちゃんは便秘になりや・・・

蒸し器が無くても困らない♪代用に鍋やフライパンを活用しよう!

肉マンやシュウマイ、プリンに茶碗蒸し♪ 蒸し料理には美味しいものがたくさんありますよね! 季節を問わずなんだか無性に食べたくなる時って、ありません? そんな時に必要なのは、蒸し器! ですが、蒸し器は案・・・

ウォーキングの効果っていつから出るの?30分、1時間、気になる時間毎の消費カロリー

夏を目前に、ダイエットをしたい方! または、健康維持のために運動を始めたい方! そんな時に取り組みやすいのが、ウォーキングです。 ですが、いざウォーキングを始めよう!となった時、こんな風に考えませんか・・・

イソフラボンに含まれる良い効果と注意すべき摂取量!過剰摂取には危険も!?

皆さんは、大豆製品をどのくらい食べていますか? 近年食の欧米化が進み、白米を始め日本食離れが問題視されるようになりました。 日本食に欠かせない大豆製品。 お味噌汁や納豆、豆腐等、あまり食べないという人・・・

腰痛でお悩みの方!体の右側、左側どちらが痛い?腰痛にきくストレッチや体操

どこかにぶつけた訳ではないのに、腰に痛みを感じる… そんなことありませんか? 腰痛が起こる原因には様々あり、それを特定することが難しいため、長年腰痛にお悩みの方も多いのではないでしょうか。 原因が分か・・・

万能酵母液って知ってる?その効果に驚き!自宅で出来る作り方と使い方!

万能酵母液って、聞いたことありますか? まだあまり知られていないのですが、実はこの万能酵母液、名前の通りとても万能な物なのです。 万能酵母液を使用することよって、私たちの身体に様々な良い効果をもたらし・・・

なぜお腹が冷えると腹痛になるの?原因と対処法

こんな経験、ありませんか? 夏場、冷房の効いた電車や部屋で急にお腹が痛くなった… 冬場、いつの間にか布団から身体が出ていて翌朝、お腹が痛くなった… 誰でも1度は経験したことのある、お腹の冷えによる腹痛・・・

カフェインの効果が持続する時間って?副作用には注意が必要!

前回は、コーヒーを飲むことで得られる良い効果についてお伝えしました。 運動の前に飲むと脂肪燃焼効果が高まる等、嬉しい情報でしたよね。 ですが、運動前に摂取したコーヒーに含まれるカフェインの効果… ずっ・・・

ブラックのコーヒーの気になるカロリーと、コーヒーの効果が知りたい!

毎朝コーヒーを飲んで、1日をスタート! そんな方も多いのではないでしょうか? カフェやコーヒーショップも増え、様々な産地のコーヒー豆まで購入出来るようになる程、コーヒー愛飲家が増えてきていますよね。 ・・・

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