「食事」の記事一覧（14 / 17ページ）

【スポンサードリンク】 食後すぐに横になると、腹痛や太る危険性があるという話を聞いたことはありませんか？ 食後はお腹が満たされて眠くなるため、横になるなんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。 しか・・・

「食後すぐに横になるのは危険！腹痛や太る原因になるって本当？」の続きを読む

早いもので8月も後数日となりましたね。 9月には運動会が行われる幼稚園や小学校も多いのではないでしょうか？ 子供や親御さんはもちろん、おじいちゃんやおばあちゃん、みんなにとって大事なイベント事ですよね・・・

「運動会のお弁当、詰め方のコツが知りたいっ！みんなが笑顔になるお弁当を作ろう！」の続きを読む

美味しいご飯を食べた後、お腹も心も満たされると横になってゆっくりしたくなりますよね。 食後に激しい運動をすると消化不良を起こすことから、運動は1～2時間後が良いとされています。 つまり、食後はある程度・・・

「食後横になる時は向きに気を付けて！逆流性食道炎を引き起こす危険性も！」の続きを読む

前回の記事では、血糖値を下げる方法についてお伝えしました。 食事の間隔を空けることや食べ方にもいくつかポイントがありましたね。 今回は、血糖値を下げるのに効果的な食べ物や飲み物をピックアップしてみまし・・・

「血糖値を下げる効果のある食べ物＆飲み物」の続きを読む

皆さんは、血糖値についてどのようなことをご存知ですか？ 健康診断などで指摘を受けた方や、病気を患っている方でない場合、血糖値に関しての知識はあまりないのではと思います。 “聞いたことはあるけど、実際の・・・

「食後に血糖値が上がるピークはどれくらい経ってから？血糖値を下げる３つのポイント」の続きを読む

今や知らない人はいないであろうスーパーフード、チアシード。 身体に良い効果をもたらすと言われているチアシードですが、実は副作用の危険性があるのをご存じでしょうか？ 食べ方を誤ると、効果としての作用が副・・・

「チアシードは身体に良いだけじゃない？副作用の危険性があるって知ってた？正しい食べ方を知ろう！」の続きを読む

突然ですが、皆さんおそばは好きですか？ 日本を代表する和食の1つ、そば。その歴史は古く、そして今でも私たちの食生活に馴染みのあるものですよね。 季節を問わず食べることのあるそばですが、特に夏には冷たい・・・

「せいろそばとざるそばの違いって何？そばの美味しい食べ方とは」の続きを読む

社会人になると何かと増える外食の機会。 そんな中でも、ちょっと豪華な洋食レストランへ行くときは身なりにも気を配りますよね。 レストランでの食事中に困るのが、洋食のマナーです。 綺麗に並べられたナイフや・・・

「洋食のマナー、ちゃんと知ってる？正しいナイフ・フォークの使い方＆食事中と食後の並べ方」の続きを読む

なんだかまつ毛の生え際辺りがかゆい…まぶたが重たい。 鏡を見ると、「うわっ！腫れてる！」なんてことありますよね？ その正体は、ものもらい。 すぐに腫れは引かないし、かゆくて痛い。本当に辛いですよね。 ・・・

「ものもらいが出来る原因って何？まぶたの上や下が気になる！早く治す方法が知りたい！」の続きを読む

お仕事や学校での楽しみの1つは、ランチタイムですよね♪ 美味しいご飯を食べて、午後も頑張ろう！ そんな時に急に眠気に襲われてしまうこと、ありませんか？ 出来ることなら寝てしまいたくなりますよね…。 あ・・・

「食後に起きる眠気の原因は？対策方法が知りたい！」の続きを読む