「食事」の記事一覧(2 / 6ページ)

山菜おこわを炊こう!簡単な炊飯器、本格的な蒸し器でのレシピをそれぞれご紹介。

山菜おこわは春の味覚の一つですね。 最近では時期になると、スーパーでも新鮮な山菜を見かけるようになりました。 山菜おこわは惣菜コーナーの定番メニューですが、ご自宅で簡単に炊飯器で炊くことができます。 ・・・

ほたるいかの沖漬けの賞味期限は?気になる寄生虫の注意と作り方について知りたい!

ほたるいかは春の味覚の一つで、ほたるいかの沖漬けは富山県の名物として知られています。 沖漬けは北海道の名物で、キスやイカなどを醤油や唐辛子に漬け込んだ料理です。 イカ釣り漁船の船上につけダレを持ち込み・・・

せいろそばとざるそばの違いって何?食べ方

皆さんは、せいろそばとざるそばの違いってご存知ですか? そんなのどっちでもいいじゃん!と思っていた私でしたが、主人が根っからのそば好きで「せいろそばが食べたい」と言われたのがきっかけとなり調べてみるこ・・・

40代の男性向けダイエット!スッキリお腹痩せしよう♪

男性でも40代になると、体型が気になりだす人は多いのではないでしょうか。 それも、お腹。 ベルトにお腹が乗っかって格好悪いし、スッキリしない。 何とかお腹痩せだけでも出来ないものだろうかと、悩む男性は・・・

食後すぐに横になるのは危険!腹痛や太る原因になるって本当?

食後すぐに横になると、腹痛や太る危険性があるという話を聞いたことはありませんか? 食後はお腹が満たされて眠くなるため、横になるなんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。 しかし、腹痛や太る原因になる・・・

運動会のお弁当、詰め方のコツが知りたいっ!みんなが笑顔になるお弁当を作ろう!

早いもので8月も後数日となりましたね。 9月には運動会が行われる幼稚園や小学校も多いのではないでしょうか? 子供や親御さんはもちろん、おじいちゃんやおばあちゃん、みんなにとって大事なイベント事ですよね・・・

食後横になる時は向きに気を付けて!逆流性食道炎を引き起こす危険性も!

美味しいご飯を食べた後、お腹も心も満たされると横になってゆっくりしたくなりますよね。 食後に激しい運動をすると消化不良を起こすことから、運動は1~2時間後が良いとされています。 つまり、食後はある程度・・・

血糖値を下げる効果のある食べ物&飲み物

前回の記事では、血糖値を下げる方法についてお伝えしました。 食事の間隔を空けることや食べ方にもいくつかポイントがありましたね。 今回は、血糖値を下げるのに効果的な食べ物や飲み物をピックアップしてみまし・・・

食後に血糖値が上がるピークはどれくらい経ってから?血糖値を下げる3つのポイント

皆さんは、血糖値についてどのようなことをご存知ですか? 健康診断などで指摘を受けた方や、病気を患っている方でない場合、血糖値に関しての知識はあまりないのではと思います。 “聞いたことはあるけど、実際の・・・

チアシードは身体に良いだけじゃない?副作用の危険性があるって知ってた?正しい食べ方を知ろう!

今や知らない人はいないであろうスーパーフード、チアシード。 身体に良い効果をもたらすと言われているチアシードですが、実は副作用の危険性があるのをご存じでしょうか? 食べ方を誤ると、効果としての作用が副・・・

サブコンテンツ

このページの先頭へ