「運動」の記事一覧

卓球のコツが知りたい!コツを知って技術を磨こう!

簡単なようで奥が深いスポーツ、卓球。 思っている以上にいろんな技術があり、それを使う事でより強い敵にも勝つことができます。 とはいえ初心者の方が、そういった技術を身につけるのはとても大変。 卓球の技術・・・

ボーリングが上達するためのコツとは?動画を見てコツをつかもう!

お好きな方も多いボーリング。 家族で楽しむことができるので、老若男女問わず楽しむことができますよね! ただ、どれだけ練習してもうまくスコアが上がらないという方も多いと思います。 もっとスコアを上げたい・・・

バレーのコツが知りたい!~レシーブをうまく打つコツ!~

幅広い年代の方が楽しめるバレー。 学校などの授業や部活の他にも、ママさんサークルなどでもバレーがよく取り入れられていますよね。 でもいざやってみると、初めのうちはなかなかうまくいかない物。 特にレシー・・・

バッティングのコツが知りたい!ソフトボールで使えるコツをご紹介!

苦手な方はとても苦手なバッティング。 どれだけ練習しても、なかなかヒットが出せないとお悩みではありませんか? 特にソフトボールの場合、硬式とはまた違うので、ソフトボールになると打てないという方も多いか・・・

ボルタリングをするコツって何?動画を見ながらコツをつかもう!

今人気の競技と言えばボルタリング。 手と足を使って壁を登る競技ですが、ただ登るだけではボルタリングは攻略できません。 手の力の使い方などにもコツがいるので、何も知らない状態でボルタリングするとかなり難・・・

二重跳びを跳ぶコツって?連続して出来るようになるコツを動画でご紹介!

縄跳びの中でも少し難易度が高いのが二重跳び。 一回は出来るけど、何回も連続ではできないという方は多いかもしれません。 でもどうせ跳ぶなら、二重跳びも何回も跳べるようになりたいですよね! 実は二重跳び、・・・

大縄、長縄のコツとは?8の字をうまく飛べるようにするコツ!

昔から人気の遊びと言えば、大縄や長縄がその一つ。 大人数で飛ぶことができ、クラス単位や学校単位などでも何回飛べるかを競ったりしますよね。 でも必ずしも好きな人ばかりではなく、クラス一丸となって長い間飛・・・

クロールを泳ぐコツってある?長く泳ぐコツについてご紹介!

泳ぎの基礎とも言えるクロール。 他の泳ぎ方は駄目でも、クロールなら出来るという方も多いかも知れかもしれませんね。 でも長く泳ぐとなるとどうでしょう? 元々クロールは、長く泳ぐことができる泳ぎ方なのです・・・

バランスボールの効果的な使い方って?ダイエットに効く方法を知りたい!

バランスボールというと、ここ何年かでエクササイズ用の用品として大人気の商品ですよね。 そんなに高いものでもなく、ちょっとした時に手軽にできるのが魅力です。 でもそんなバランスボールをダイエットの為に取・・・

しつこい肩こりを解消したい!肩こりに効くストレッチや運動をまとめました!

パソコン仕事をしている方はもちろん、携帯電話などの普及で慢性的な肩こりという方も増えています。 肩こりは肩が痛むだけではなく、頭痛を引き起こす原因にもなります。 そういった原因は、少しでも早く取り除き・・・

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