「健康」の記事一覧(2 / 16ページ)

肩甲骨ストレッチにはポールが有効的?その理由とやり方を知りたい!

ストレッチの中でも最近話題なのが、肩甲骨のストレッチです。 肩こりに悩まされている方にとって、肩甲骨のストレッチは症状を緩和するかなり有効的な手段の一つのはず! そんな肩甲骨のストレッチですが、ポール・・・

肩甲骨ストレッチその方法と、なぜダイエットに効くのかも知りたい!

今話題となっているストレッチが、肩甲骨のストレッチ。 肩甲骨のストレッチは多くの方にその効果を認められ、実際に毎日のストレッチに取り入れられています。 また、女性には嬉しいダイエット効果もあるってご存・・・

肩甲骨はがしをして肩スッキリ!ストレッチの方法が知りたい!

あなたは「肩甲骨はがし」という言葉を聞いたことがありますか? 手術などで実際にはがすのではなく、ストレッチの方法のことなのですが、今この肩甲骨はがしストレッチが話題になっているんです! 普段あまり動か・・・

口内炎とヘルペスってどう見分ければいいの?2つの違いについて知りたい!

口の中にできて痛いものと言えば口内炎。 疲れている時にうっかり口の中を噛んだら、できてしまいますよね。 でもそんな口内炎と似ていると言われているのが、ヘルペスです。 ヘルペスは見た目こそ口内炎とよく似・・・

お腹のダイエットがしたい!効果的な筋トレと運動は?

お腹のダイエットをするには、まずお腹周りの脂肪をどうにかしなければなりません。 ダイエットで脂肪を落とすには、脂肪を落とすための筋トレや運動を取り入れる必要があるのです。 お腹を引き締める運動といえば・・・

ピラティスとヨガってどう違うの?具体的な違いについて知りたい!

今徐々に注目を集めているピラティス。 そして女性の間で人気のヨガ。 どちらも自分の体を動かして、ちょっときつい体勢をする、というようなイメージです。 でもピラティスとヨガの違いって何なのでしょう? あ・・・

着床出血と生理の違いって何?どう見分ければいいのかも知りたい!

妊娠を希望している方なら、着床出血という言葉を聞いたことがある、という方が多いかもしれませんね。 ただこの着床出血、知らないと生理や不正出血と間違えてしまう事があります。 では一体、着床出血と生理には・・・

5月でも花粉症に!原因とその対策について

春の花粉症といえば、2月から4月ごろがその時期に当たります。 しかし5月になっても鼻水が止まらなかったり倦怠感が続く場合は、それは風邪ではなく花粉症かもしれません。 5月に見られる花粉症は、原因となる・・・

しもやけの原因は遺伝なの?今からできる手足や耳の予防法!

寒くなると手足や耳にできてしまうのがしもやけ。 そんなしもやけ、遺伝が原因という話があることはご存知ですか? でもしもやけは遺伝が原因なんて本当の事なんでしょうか? また、手足や耳に出やすいしもやけは・・・

富士山登山を楽しもう!初心者におすすめのコースが知りたい!

登山をしている方なら、きっと一度は登ってみたい富士山! 普段登山をしないという方も、一生に一度は富士山に登ってみたいという方もいるかもしれませんね。 でもそんな初心者方におすすめの登山コースって富士山・・・

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