「2016年8月」の記事一覧

運動会のお弁当、詰め方のコツが知りたいっ!みんなが笑顔になるお弁当を作ろう!

早いもので8月も後数日となりましたね。 9月には運動会が行われる幼稚園や小学校も多いのではないでしょうか? 子供や親御さんはもちろん、おじいちゃんやおばあちゃん、みんなにとって大事なイベント事ですよね・・・

食後横になる時は向きに気を付けて!逆流性食道炎を引き起こす危険性も!

美味しいご飯を食べた後、お腹も心も満たされると横になってゆっくりしたくなりますよね。 食後に激しい運動をすると消化不良を起こすことから、運動は1~2時間後が良いとされています。 つまり、食後はある程度・・・

血糖値を下げる効果のある食べ物&飲み物

前回の記事では、血糖値を下げる方法についてお伝えしました。 食事の間隔を空けることや食べ方にもいくつかポイントがありましたね。 今回は、血糖値を下げるのに効果的な食べ物や飲み物をピックアップしてみまし・・・

食後に血糖値が上がるピークはどれくらい経ってから?血糖値を下げる3つのポイント

皆さんは、血糖値についてどのようなことをご存知ですか? 健康診断などで指摘を受けた方や、病気を患っている方でない場合、血糖値に関しての知識はあまりないのではと思います。 “聞いたことはあるけど、実際の・・・

腰痛を治すのに効果的なのはどっち?冷やす?温める?

“もう何年も前から腰痛に悩んでいる…” “ある日突然痛くなってそれから中々痛みが引かない…” 腰痛は私生活に大きく影響し、ひどい場合は歩くことも困難に。 治すために病院へ行こう、と思いつつも行くタイミ・・・

ビール酵母の効果に注目!美肌にもダイエットにも、今すぐ生活に取り入れるべき理由

ビール酵母ってご存知ですか? 健康志向の方々の間で話題となり、ビール酵母を生活に取り入れる方が急増してきています。 何やら、美肌効果が抜群とのこと。 そこで、ビール酵母とはそもそも何なのか。どのような・・・

家や部屋を片付けたい時はどうやって物を捨てていけば良いの?正しい断捨離の方法!

家の中や自分の部屋、片付けたいと思いつつも「明日でいっか…」そう見てみぬフリをしてしまうこと、ありますよね。 いざ片付けを始めると、思い出の品なんか出てきたりして全く進まず…。 これを捨てるか残してお・・・

子供が走るのが遅い!?早く走るにはどうしたら良い?

スポーツの秋到来まであと少し! 夏休み明けから、運動会の練習が始まる幼稚園や小学校も多いのでは? 子供だけでなく、親御さんにとっても運動会は一大イベント! 子供が頑張っている姿が見られるのは嬉しいです・・・

子供の髪型でお困り?男の子ならおうちカットがおすすめ!

皆さんは、子供の髪を切る時には美容院に行かれますか? しかし、美容院は費用がかかりますし、毎回行くとなると大変ですよね。 そんな時におすすめなのが、おうちカット。 子供の髪が少しだけ伸びてきて気になる・・・

勉強のやる気が湧いてくる名言集~日本語編~

先日掲載致しました、やる気が湧いてくる名言集、いかがでしたか? 心に響いた名言がありましたら、忘れないようにどこかに書き留めておいてくださいね。 今回は、日本語編です。 やる気がどうしても湧かない時、・・・

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